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Parrainage Le cercle boxing

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LE WORKOUT QUI COGNE ! 50 minutes, 10 rounds, répartis en 2 styles d’entraînements : Boxing et Bootcamp.

Le Boxing, intense en cardio, s’effectue sur des aqua-bags avec un seul objectif : taper dedans. Pour cela, une infinité de combos simples à exécuter à partir des 6 coups classiques de la boxe appris en début de session.

Côté Bootcamp, on trace, dessine et renforce le haut du corps, les abdos et les fessiers et les cuisses à l’aide de bench équipées d’haltères.

LA BOXE DECOMPLEXÉE

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